Trening mentalny dla młodych sportowców
Zajęcia są skierowane do młodych sportowców, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną, lepiej radzić sobie z presją i świadomie budować pewność siebie. To propozycja dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych, zawodników klubów sportowych oraz osób przygotowujących się do ważnych startów. Idealne dla tych, którzy chcą rozwijać koncentrację, motywację i umiejętności mentalne wspierające osiąganie celów oraz zachowanie równowagi między sportem, nauką i codziennym życiem..
60 minut, w zależności od ustaleń
indywidualnie, grupa w zależności od ustaleń
Terminy i lokalizacja
stacjonarnie: Szkoła im. Cecylii Plater–Zyberkówny w Warszawie, ul. Piękna 24/26,
lub zgodnie z ustaleniami
online: Microsoft Teams
terminy zgodnie z ustaleniami
Zajęcia nie odbywają się – z wyjątkami: 31/10-01/11/2026, 11/11/2026, 23/12/2026 – 03/01/2027, 06/01/2027, 30/01-14/02/2027, 25/03-30/03/2027, 01-03/05/2027, 27/05/2027.
Jak zapisać się na zajęcia?
Krok 1: Z Oferty wybierz kurs, który Cię interesuje
Krok 2: W ramach kursu zdecyduj o zakupie jednego lub dwóch semestrów poprzez wybór semestru z listy rozwijanej, a następnie dodanie go do koszyka.
Krok 3: Przejdź do koszyka i wprowadź w nim swoje dane dotyczące kontaktu, płatności oraz dane dziecka, które będzie uczestniczyło w kursie, a następnie wyślij zamówienie.
Krok 4: Otrzymasz na maila potwierdzenie zapisu na kurs z prośbą o dokonanie płatności
Krok 5: Dokonaj płatności klikając w link z wiadomości email (preferujemy płatność online; możliwy jest standardowy przelew bankowy) w ciągu 3 dni.
Jeżeli kurs, który chcesz kupić już się rozpoczął (odbyły się już zajęcia) nie martw się. Skontaktuj się z nami, dokonaj płatności za kurs, a my w ciągu kilku dni zwrócimy Ci równowartość zajęć, które już się odbyły.
W razie pytań skontaktuj się z naszym sekretariatem: sekretariat@tim.edu.pl
Potrzebujesz pomocy przy wyborze?
sekretariat@tim.edu.pl
Koszt konsultacji indywidualnej 60‑minutowej 190 zł.
Warsztaty dla grup sportowych są wyceniane indywidualnie w zależności od potrzeb i zakresu pracy.
Zapraszamy do kontaktu – wspólnie dobierzemy najlepszą formę wsparcia dla młodego sportowca.
indywidualne / grupa

Obróć telefon
Jeżeli nie widzisz opcji wyboru semestru to znaczy, że pionowa rozdzielczość ekranu Twojego telefonu jest zbyt mała, żebyśmy mogli ją wyświetlić.
Obróć telefon o 90 stopni (do poziomu) lub otwórz tę stronę na komputerze, a następnie wybierz semestr i kliknij „Dodaj do koszyka”
Opis kursu
Trening mentalny dla młodych sportowców – uczniowie szkół podstawowych i ponadpodstawowych
Zajęcia są skierowane do młodych sportowców, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną, lepiej radzić sobie z presją i świadomie budować pewność siebie. To propozycja dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych, zawodników klubów sportowych oraz osób przygotowujących się do ważnych startów. Idealne dla tych, którzy chcą rozwijać koncentrację, motywację i umiejętności mentalne wspierające osiąganie celów oraz zachowanie równowagi między sportem, nauką i codziennym życiem.
Sukces zaczyna się w głowie
Talent i ciężka praca są niezwykle ważne, ale o sukcesie młodego sportowca coraz częściej decyduje także przygotowanie mentalne. Umiejętność radzenia sobie z presją, koncentracja, pewność siebie czy motywacja wpływają nie tylko na wyniki sportowe, ale również na satysfakcję z treningów i codzienne funkcjonowanie.
W Towarzystwie Inteligentnej Młodzieży pomagamy młodym sportowcom rozwijać kompetencje mentalne, które wspierają ich w osiąganiu celów, budowaniu odporności psychicznej oraz zachowaniu równowagi między sportem, nauką i życiem prywatnym.
Dla kogo?
Oferta skierowana jest do:
• uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych uprawiających sport,
• zawodników klubów sportowych,
• młodzieży przygotowującej się do zawodów i ważnych startów,
• osób, które chcą rozwijać swoją odporność psychiczną, koncentrację i pewność siebie.
Nad czym pracujemy?
Podczas indywidualnych spotkań pomagamy rozwijać umiejętności, które mają realny wpływ na wyniki sportowe i codzienne funkcjonowanie.
Pracujemy między innymi nad:
• budowaniem pewności siebie,
• przygotowaniem mentalnym do zawodów,
• koncentracją podczas treningów i startów,
• radzeniem sobie ze stresem i presją wyniku,
• motywacją do systematycznej pracy,
• wyznaczaniem i realizacją celów,
• odbudową po porażkach i kontuzjach,
• zarządzaniem emocjami,
• rozwijaniem samodyscypliny,
• godzeniem obowiązków szkolnych z rozwojem sportowym.
Jak wyglądają spotkania?
Każdy trening mentalny jest dostosowany do wieku, doświadczenia oraz potrzeb młodego człowieka. Wspólnie określamy cele i dobieramy narzędzia, które pomagają skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami pojawiającymi się w sporcie.
Oferujemy:
• indywidualny trening mentalny,
• przygotowanie mentalne do zawodów,
• wsparcie po kontuzjach i niepowodzeniach,
• warsztaty dla drużyn i klubów sportowych,
• szkolenia dla trenerów i rodziców.
Istnieje również możliwość organizacji zajęć dla grup sportowych.
Prowadząca
Aleksandra Stańczak – trenerka mentalna pracująca z dziećmi i młodzieżą. Wspiera młodych sportowców w budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu pewności siebie i przygotowaniu mentalnym do treningów oraz zawodów.
Dlaczego warto uczyć się w TIM?
Tworzymy własne materiały
Zobacz przykładowe materiały, które tworzymy dla uczniów. Dzięki nim pokazujemy historie opisane w lekturach z perspektywy ich świadków w bogatej formie audiowizualnej. Zachęcamy do czytania tworząc recenzje w ramach Alternatywnej Listy Lektur. Organizujemy spacery epokowe przygotowujące do matury.

